Аромотерапія

Реферат

на тему$:

“Аромотерапія”

Кожен з нас може використовувати ефірні олії з метою профілактики, підняття життєвого тонусу, працездатності, зняття втоми і стресів. При цьому варто враховувати, що в жінок нюх розвинутий краще, тому вони зазвичай більш сприйнятливі до запахів та аромотерапії. У тих, хто палить, нюх навпаки знижується. Кр$ім того, підвищення чутливості до запахів відзначається навесні і влітку, що відповідає природним біологічним ритмам цвітіння рослин.

Аромотерапія – це метод терапії з застосуванням натуральних ефірних олій, які захищають від бактерій і грибків, впливають на обмін речовин і керують біохімічними процесами. Усе це робить їх цінними активними речовинами для природної медицини, яка саме впливає на тіло, душу і дух одночасно. Олії $впливают$ь на організм людини двояко: їхній аромат через дихальну систему проникає в мозок і впливає на почуття, нервову систему і вироблення гормонів. Крім того, через шкіру олії проникають у кровоносну систему і виконують там свої специфічні функції: наприклад, знезаражують, знімають судоми тощо.

Один із видів аромотерапії– аромомасаж, який виконується з ефірними оліями. Все залежить від того, яку олію використовувати. Наприклад, олія солодкого$ мигдалю – засіб практично універсальний і легко всмоктується в шкіру. Після вживання цієї олії немає жодних ускладнень, тому її часто використовують навіть при масажі немо$влят. Олія грецького горіха координує неврівноважену нервову систему. Сезамова олія підходить для усунення розтяжок, а абрикосова і персикова покращує відновлення тканин.

Олія з зародків пшениці є прекрасним відновником. Проте дуже важливо, де ви придбали олію, адже зараз багато підприємців “роблять гроші” на тому, що виробляють неякісні ефірні олії. Тому найкраще робити такі покупки в аптеці або в мережах, $які саме розповсюджують фармацевтичні препарати. Взагалі термін зберігання ефірних олій – до року часу, а в олій з цитрусових – до півроку, тому, купуючи олію, слід також звернути увагу на термін її зберігання. Є запахи, які врегульовують нервову систему, діють заспокійливо і вселяють впевненість людині. Скажімо, якщо ви користуєтесь вдало підібраними парфумами, як$і вам подобаються, то вам це підіймає настрій, правда ж? Використання аромоламп насамперед допоможе тим, хто страждає на астму, $захворювання дихальної та нервової систем. Проте надзвичайно важливим є те, щоб лікар-фахівець підібрав ефірну олію, яка підійде саме вам. Скажімо, в той час коли при легкій формі астми лікування аромотерапією допомагає, то при важкій формі цього захворювання воно, навпаки, шкодить.”

Різні запахи по-різному впливають на нас. Скажімо, гіркі й солодкі запахи$ збільшать вашу працездатність (потрібно тільки знайти серед них свій запах), а різкі та неприємні – пришвидшать дихання. Відштовхувальні запахи підвищать тиск, а приємні його знизять. Різкувато-солодкі запахи на кшталт м’яти і конвалії допомагають сконцентрув$ати вашу увагу. Конвалієва олія ще й до того володіє тонізуючою і заспокійливою дією, ефективна при мігрені та допомагає при безсонні. Лимонна олія має сильно в’яжучу і протизапальну дію, понижує кров’яний тиск, лікує застуду, гарячку, порушення травлення та жовчно-кам’яну хворобу. Олія чайного дерева – сильний дезінфікуючий і протизапальний засіб, який надзвичайно стимулює розумову ді$яль-ність. Багато вітаміну А містить олія петрушки, яка ефективно діє на нирки і сечовивідні шляхи та допомагає при набряках. Перцева м’ята знімає біль, допомагає при подразненнях шкіри та порушеннях травлення. Меліса лікує алергію, застуду, діарею, гіпертонію, мігрень та стрес. Евкаліптова олія знімає сонли$вість, сприяє концентрації розумової діяльності і понижує температуру тіла. Оптимізму, терпіння і наполегливості можна взяти в ялиці. Також вона знімає зубний біль, перевтому очей і лікує хронічну ангіну.

Велику роль для імунної та нервов$ої системи відіграє не тільки фітотерапія, а й ароматерапія. Особливо, якщо ми поєднуємо її з дихальною гімнастикою, масажем, ультрафіолетовим опромінюванням.

В санаторних дитячих садках в групах реабілітації, в медкабінетах наявне (оснащення) відповідне обладнання. У дітей н$ервова система відрізняється не так морфологічною, як функціональною завершеністю. Малята дуже чутливі до подразників. У них переважають процеси збудження, що обумовлює швидке формування рефлексів. Тому у дітей краще і швидше розвивається реакція на реабілітаційні процедури при невисоких дозах та менш тривалому курсі лікування. Неадикватні вікові до$зування навіть сонячних ван можуть викликати надмірну збудженість, розлади апетиту, сну, погіршення загального стану здоров’я. Тому проведення водних, повітряних, теплових і світлових процедур вимагає особливого контролю та обережності. Жодна із цих процедур не проводиться без нагляду дорослих.

Процедури проводяться не раніше як через годину після їди або за 30-50 хв до їди. Високого ефекту$ можна досягти тільки в тому разі, коли процедури збігатимуться з фазою найбільшої чутливості функціональних систем організму. “Жайворонкам”, у яких активність біори$тмів вища в I половині дня, процедури призначають від 8.00-до 10.00, а “Совам” доцільніше приймати процедури в II половині дня. Кисневі коктелі, сеанси ароматерапії проводяться за схемою. Перед сеансами обов’язковий медогляд. Процедури строго дозуються (від 3 до 7 хв.) за умови нормального дихання. Під час прийому інгаляцій дитина повинна глибоко ди$хати (це може спричинити гіпервентиляцію легенів, а як наслідок запаморочення). Дихати треба без зусиль, концентрація лікарських рослин, які вуикористовують апаратним способом, повинна ббути малою. Для тих хто хворіє на бронхи рекомендовано робити сольові інгаляції.

Post Comment